Náutica en Nigrán

• lunes:  Abierto 24 horas
• martes:  Abierto 24 horas
• miércoles:  Abierto 24 horas
• jueves:  Abierto 24 horas
• viernes:  Abierto 24 horas
• sábado:  Abierto 24 horas
• domingo:  Abierto 24 horas

Esta nuevo y tiene paralelas. La verdad que está muy bien.

• lunes:  De 9:00 a 14:00, De 16:00 a 21:30
• martes:  De 9:00 a 14:00, De 16:00 a 21:30
• miércoles:  De 9:00 a 14:00, De 16:00 a 21:30
• jueves:  De 9:00 a 14:00, De 16:00 a 21:30
• viernes:  Cerrado
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

El mejor entrenador personal que hemos conocido. Lo recomendamos sin lugar a dudas.

Entrenamiento personalizado, en formato individual o en grupos súper reducidos. Gran profesional y estupendo ambiente. Centro altamente recomendable.

Altamente recomendable

Como profesionales un 10 como trato humano, un 1000 son capaces de sacar el más alto rendimiento a tus esfuerzos no lo recomiendo mucho que me voy a quedar sin sitio …

Muy recomendable. Físicamente te sentirás mucho mejor, ahora visito menos al fisioterapeuta

• lunes:  De 6:45 a 23:00
• martes:  De 6:45 a 23:00
• miércoles:  De 6:45 a 23:00
• jueves:  De 6:45 a 23:00
• viernes:  De 6:45 a 23:00
• sábado:  De 9:30 a 14:00, De 16:00 a 20:30
• domingo:  De 9:30 a 14:00, De 16:00 a 20:30

La piscina está bien, tiene suficiente espacio para la gente que va. Precios buenos. Lo mejor de todo, la monitora Eva de Aquagym, es buenísima.

Piscina, gimnasio, sauna, fisioterapeuta.... Y todo recién reformado! El precio es muy asequible y más en comparación con los gimnasios y piscina de la zona. Ideal para deporte de mantenimiento. Los monitores y personal son todos muy agradables y todo está en buen estado.

Entreno aquí habitualmente desde hace tiempo. Las instalaciones no son digamos, lo mejor del mundo sobretodo en el gimnasio, pero si quieres algo low cost con lo suficiente para entrenar, este es tu sitio. Además está colindante con Ramallosa, Baiona… Bajo mi punto de vista esta muy bien.

Ayer primer día de clase de natación después del confinamiento. Las medidas de seguridad han superado mucho mis espectativas. Tengo que felicitar al equipo de la piscina porque han hecho un trabajo increíble para poder volver a las clases con mucha tranquilidad y seguridad. Enhorabuena!!!

Con mucha variedad de máquinas y a pesar de ser un poquito zulo, bastante espacioso. Si vas a determinadas horas prácticamente tienes todas las máquinas disponibles. Muy buen ambiente y monitores atentos.

No puede haber más limpieza y desinfeccion. La gente trabajadora es muy amable y Leo una gran persona y un magnifico profesional. Los precios muy asequibles.

Gimnasio muy completo y nuevo

Teniendo en cuenta el precio (no conozco sitio más económico) las instalaciones cumplen su función. Piscina, saunas y gimnasio por lo que cuesta un gym básico sin monitores. El personal muy agradable y además están atentos si te ven hacer un ejercicio mal, especialmente Leo. Hay incluso clases dentro de la cuota, más no se puede pedir por 20 euros al mes.

El personal excelente, lo malo es la cantidad de usuarios que van a socializar al gym obstaculizando el uso de las máquinas, o personas que se sientan en una máquina a escribir por el tlf durante un buen rato

Gimnasio muy bueno, personal muy agradable y atento. Poca gente y la mayoría muy agradable. Económico y mi hijo esta encantado con el curso intensivo de natación, yo también pues en menos de un mes ya sabe defenderse y nadar bastante bien... Seguirá yendo todo el año, porque se quedó encantado con su monitor Jose y con las clases.

Echo de menos alguna maquina de abdominales con peso. El gimnasio esta bastante bien, sin ser impresionante. Temperatura del agua en las duchas y en la piscina calentita (para mi personalmente incluso demasiado, 28.5 grados). Tiene sauna. Muchos servicios por poco dinero. Aparcamiento gratuito en la puerta. Muy recomendable.

El gimnasio está bien . Barato , y con máquinas buenas . El problema son las pesas , casi siempre están ocupadas por chicos ( y ese no es el problema que tienen todo el derecho ) el problema es que ocupan las pesas todo el tiempo, ponen sus toallas , se ponen un buen rato con el móvil, y no te dejan el sitio, cuando no están haciendo nada . Y repito : se pueden echar así más de una hora . Creo que ahí los monitores deberían de llamarle la atención, ya que el resto también queremos entrenar con las pesas .

• lunes:  De 7:00 a 21:00
• martes:  De 7:00 a 21:00
• miércoles:  De 7:00 a 21:00
• jueves:  De 7:00 a 21:00
• viernes:  De 7:00 a 21:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Una gran profesional y una gran persona!!

Trato exquisito y servicio 100% personalizado. Dependiendo de tus necesidades, así se imparten las clases. En mi caso, hipopresivos y ejercicios de fuerza para fortalecer la espalda, y en especial la zona lumbar. Llevo año y medio y estoy encantada. Sin duda lo recomiendo. Una gran profesional.

Profesional. Empatica. Y siempre va un poco más allá….Muy recomendable.

Muy profesional y muy comprometida con sus alumnas. Clases muy amenas y dinámicas. Recomendable 100!!

Natalia es la persona con la que consigues el punto de inflexión en tu salud tan necesario. Resultados duraderos, aprendizaje de nuevos hábitos y una visión cercana y amorosa del universo femenino. Súper profesional, técnica impecable, además de motivadora y simpática. A través de su acompañamiento consigues mejorar tu físico y hacerte consciente de tu parte emocional.

Cómo puede ser que algo tan necesario como el servicio que ofrece Natalia fuese tan desconocido para mi hasta hace poco tiempo. Un verdadero descubrimiento el haberla conocido. La recomiendo siempre que tengo ocasión.

Para mi las sesiones en casa con Natalia son un respiro en la semana. Natalia demuestra profesionalidad y al mismo tiempo cercanía. En muy poco he notado mejoría y, lo más importante, motivación .

El mejor sitio para entrenar del Mundo. Además de hacer ejercicio se pasa genial, el ambiente es espectacular. Si pruebas ya no te vas nunca!

Horarios flexibles. Entrenadores profesionales. Te ayudan a ir mejorando día a día. A veces cuesta entrenar, pero aquí cuesta un poquito menos. Encantada y super agradecida.

Entrenamientos súper completos y muy muy divertidos. César, a parte de ser un gran profesional, es una persona maravillosa. Muy recomendado!

Les encanta lo que hacen, y eso se nota en las clases. Motivan y animan a todo el grupo y hacen que te sientas cómoda con cada sesión. Las clases son exigentes pero divertidas, y algo que me encanta, que es que varían mucho las rutinas.

Entrenamiento personal de 10!

Clases muy divertidas y profes geniales, no se puede pedir más! Muy recomendable!!

Un equipo super profesional, entrenamientos dinámicos y diferentes en cada clase, el ambiente es inmejorable!

Clases súper divertidas y siempre con buen humor! Son en grupos muy pequeños por lo que siempre te están ayudando en lo que necesites. Cada clase es distinta así que nunca te aburres y te enganchas a entrenar! :D

Llevo 7 meses entrenando con César y no tengo palabras. Entrenamientos super divertidos, es super fácil coger el hábito de entrenamiento, que al fin y al cabo es lo más importante. Muy buen grupo y mucho material deportivo. Es muy guay porque siempre tenemos objetivos a corto plazo.

Super profesionales y grandísimas personas.Entrenamientos dinámicos,variados y divertidos.Mi calidad de vida ha mejorado mucho;y lo mejor es que cada vez me gusta más entrenar.Lo recomiendo al 100%.

Una muy buena forma de hacer deporte. Entrenamientos funcionales y muy completos, un equipo de 10! Tienen una aplicación para reservar según las necesidades y clases, muy cómoda!

Entrenamientos diferentes y muy divertidos.

Cesar es muy buen entrenador, hace las clases muy amenas y mantiene en todo momento la motivación con el objetivo de alcanzar los resultados que buscas tanto en los entrenamientos personales como en los grupales. 100% recomendable.

Estoy encantada de ver resultados, gran profesional y las clases se pasan volando!

• lunes:  Cerrado
• martes:  De 17:30 a 21:00
• miércoles:  Cerrado
• jueves:  De 17:30 a 21:00
• viernes:  De 17:30 a 21:00
• sábado:  De 10:00 a 14:30
• domingo:  Cerrado

Paro cuando salgo en bici. Mesas para sentarse y fuente pero a pleno sol se agradecería que tuviera algo de sombra.

Area recreativa de reciente creación, donde poder realizar ejercicios en las máquinas, descansar en las mesas allí instaladas, y disfrutar de la tranquilidad de la zona

• lunes:  De 9:30 a 12:30, De 17:30 a 22:00
• martes:  De 9:30 a 12:30, De 17:30 a 22:00
• miércoles:  De 9:30 a 12:30, De 17:30 a 22:00
• jueves:  De 9:30 a 12:30, De 17:30 a 22:00
• viernes:  De 9:30 a 12:30, De 17:30 a 22:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Ambiente excelente. Trato profesional y al mismo tiempo agradable.

Portela, un Maestro. No solo de Kun-Fu

Atención personalizada y gran trato cercano y amable

Profesionales de la fisioterapia y atención individualizada

Posiblemente el centro deportivo mas antiguo de Lugo... y uno de los mejores para ponerse en forma pues tienen la experiencia y profesionalidad con mas de 35 años desde que han abierto... recomendable si o si

La mejor sala, luminosa, y espaciosa... Buen ambiente, amistad.

Muy profesionales, y Portela tiene una mano tremenda para los niños

Muy amables

Trato amable y divertido. Buen sitio pero rehabilitación de cierto tipo de lesiones

Grandes profesionales , buen trato y Portela un fenómeno.

Impresionante la limpieza . Un gimnasio familiar .

De lo mejor para la práctica del Kung Fu. Excelentes profesionales.

Estoy haciendo deporte en el y es un sitio muy agradable

Familiar, salud y bienestar

Di Som Nigrán (Camos) Pues, ¿qué decir? El 5 de septiembre de 2016 fui para simplemente preguntar…

El mejor gimnasio es Disom. Es salud. Llevamos toda la vida viniendo.

Gimnasio con tratamiento personalizado y precios más que correctos. Altamente recomendable.

Excepcional trato. Es el mejor servicio de osteopatía que he ido nunca.

Genial

Correcto.

Trato familiar y buenos profesionales para la rehabilitación de lesiones

Muy bien después de comer, agradable y bien atendido

• lunes:  De 8:00 a 14:00, De 16:00 a 22:00
• martes:  De 8:00 a 14:00, De 16:00 a 22:00
• miércoles:  De 8:00 a 14:00, De 16:00 a 22:00
• jueves:  De 8:00 a 14:00, De 16:00 a 22:00
• viernes:  De 8:00 a 14:00, De 16:00 a 20:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Estupenda persona,y mejor preparador…

Sergio es un verdadero crack a la hora de establecer unas pautas y rutinas dependiendo de la condición física de cada persona, independientemente de la edad, sabe mucho de acondicionamiento y de readaptación de lesiones y aún encima su estudio es una pasada en el centro de Nigrán, desde que lo descubrí es mi sitio de total confianza!

Sergio Souto, el mejor entrenador personal. Atento, dedicado y apasionado por su trabajo. Sus clases se adaptan a todo tipo de persona. Siempre con la mejor predisposición y ganas de entrenar a sus alumnos. Gracias por ofrecernos esta calidad de servicio y sobre todo una gran calidad de persona.

Me encantan sus clases de Yoga y las actividades de fuerza. Está genial este gimnasio

Profesional y buen ambiente

2x1 ejercicio y ambiente muy agradable! Recomendable al 200% o más! Un gran profesional

El mejor entrenador personal de todo Val Miñor. Un 10 como persona y profesional

Un buen sitio para cuidar tu salud

Son súper majos y profesionales.

Super recomendable. Voy todas las semanas a entrenar y lo que admiro de Sergio es como te motiva y no deja que te rindas.

Buena atención. Precios razonables

• lunes:  De 17:00 a 22:00
• martes:  De 17:00 a 22:00
• miércoles:  De 17:00 a 22:00
• jueves:  De 17:00 a 22:00
• viernes:  De 17:00 a 20:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Genial para ponerte en forma en buena compañía

Una escuela de lucha y danza con unos buenos instructuctores

Muy bien profesional y dedicación

Me encanta, es una escuela buenísima.